+421 901 777 019 Pondelok - Piatok 6:30 - 22:00 FormFactory – OC Galéria Tesco Lamač

OSOBNÝ TRÉNER

Na základe vstupnej diagnostiky a stanovenia cieľov sa klientovi nastaví tréningový plán na mieru. V rámci ktorého cieľavedomo pracujeme na dosiahnutí stanovených cieľov. Tréningový proces sa priebežne upravuje na základe komunikácie s klientom a dosiahnutých výsledkov.

PRÍPRAVA ŠPORTOVCA

Príprava sa primárne zameriava na ovplyvnenie pohybových schopností športovca. Pohybové schopnosti ako sila, rýchlosť, vytrvalosť alebo koordinácia nepochybne patria k významným faktorom, ktoré ovplyvňujú športový výkon väčšiny športových odvetví. 

Pyramída Evolve Training

ŠTRUKTÚRA PROGRAMU

Veríme, že naša práca ma hlbší význam, ako len pomôcť klientom zdolávať osobné rekordy alebo posunúť ručičku na váhe smerom dole. Pohyb je základná ľudská potreba, a preto by sa mala stať pre všetkých ľudí úplne prirodzenou súčasťou života ako umývanie zubov.

TRÉNING NA MIERU

Umožní celkové zlepšenie fyzickej zdatnosti, držania tela či nesprávnych pohybových návykov.

JEDÁLNIČEK NA MIERU

Na základe zdravotného stavu a klientových cieľov analyzujeme stravovacie návyky a pitný režim a vytvoríme vhodný režim stravovania a životosprávy.

MENTÁLNA PRÍPRAVA

Správne psychické nastavenie športovca prispieva veľkou mierou k jeho dobrým výkonom v rozhodujúcich chvíľach.

Individuálne tréningy

Pre všetkých ktorý sa rozhodli urobiť zmenu v živote a chcú zmeniť svoj zaužívaný stereotyp. Naša filozofia spočíva v kvalitných silových a funkčných tréningoch ktoré sú ideálnym nástrojom pre budovanie zdravého a silného tela. 

Skupinové tréningy

Sú železitosťou hlavne jarného a letného obdobia kedy sa zíjde dobra partia a absolvujeme kruhové tréningy v prírode ktoré z pravidla sprevádza dobrá atmosféra súťaživosť a športové hry.

performance program

Našim cieľom je developovať športovcov a hráčov tak aby boli schopný dlhodobo napredovať a zlepšovateľ sa vo svojich športoch. Tréningy zahrňujú komplexnú kondično silovú prípravu. 

Hlavnou špecializáciou Evolve Performance Trainingu je

PRÍPRAVA ŠPORTOVCA POČAS AJ MIMO SEZÓNY

ODSTRAŇOVANIE
ZLÝCH NÁVYKOV
ZDRAVÝ
ŽIVOTNÝ ŠTÝL
EFEKTÍVNA
KOORDINÁCIA POHYBOV
SKVELÁ
FYZICKÁ KONDÍCIA
MAXIMÁLNY
VÝKON

EVOLVE PROGRAM

Performance tréningový plán

pre športovcov
od 15€/ tréning
  • vstupná diagnostika
  • stanovenie cieľov
  • kompenzačné cvičenia
  • príprava pred sezónou
  • tréningy počas sezóny
  • konzultácia (strava, doplnky)
  • mládež aj dospelý
Viac info

SmartGroup

10 tréningov
15€/ tréning
  • vstupná diagnostika
  • konzultácie a poradenstvo
  • nastavenie dlhodobých cieľov
  • vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
  • max 3 osoby na tréning
  • pre deti aj dospelých
Viac info

Individuálny tréning

pre všetkých
30€/ tréning
  • vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
  • tréner sa venuje iba vám
  • pre deti aj dospelých
Viac info

Individuálny tréning balíček

10 tréningov
20€/ tréning
  • vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
  • tréner sa venuje iba vám
  • pre deti aj dospelých
  • vstupná konzultácia
  • základná diagnostika
Viac info
Jeden cieľ, spoločná vízia

NÁŠ PRÍBEH

Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarks grove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with.

Motivation

  • „V těžších podmínkách vyrůstají lepší hráči, lepší lidé.“

    Jaromír Jágr
  • „Život môže byť plný bolesti, ale to ťa neospravedlňuje, aby si to vzdal.“

    Arnold Schwarzenegger
  • „V živote niet nič dôležitejšieho než čas, kto utráca čas, utráca život.“

    Jan Amos Komenský